Yoga für Mamas 3
Datum und Uhrzeit:
Ort:
Veranstaltungsart:
Veranstaltungskategorie:
Yoga für Mamas (Mi 20.00-21.15 Uhr):
Du möchtest gerne einen Abend pro Woche dir und deinem Körper schenken?
Ich mache mit dir mittwochs einen Mix aus Atemübungen (Pranayama), mal aktivierenden Yoga-Flows, aber auch beruhigenderen Yoga- Asanas, die dir dabei helfen können, leichter deine innere Mitte zu finden & zu halten. Zudem kann Yoga dich wunderbar dabei unterstützen auch nach einem trubeligen Tag abends besser abschalten & somit auch besser schlafen zu können.
Die Konzentration auf dein Inneres & deinen Körperempfindungen lassen dich resistenter gegenüber Stress werden und wenn die Mama glücklich und zufrieden ist, geht es auch dem Rest der Familie gut!
Also ab auf die Matte (bitte eigene Matte mitbringen)!
Wir sehen uns!
Deine Tanja
Anmeldung unter info@body-philosophy.de oder 0173-3676542
Preise findest du auf meiner Homepage (einzeln, 5er und 10er Karten) www.body-philosophy.de
Anmeldung zur Veranstaltung
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Organizer
Über mich: Ich wohne seit 2005 in Siegertsbrunn und habe selbst mit Yoga vor über 15 Jahren begonnen als meine Kinder noch im Kleinkindalter waren. In der 3. Schwangerschaft habe ich sogar bis ein paar Wochen vor der Geburt Yoga geübt. Seitdem hat mich die Leidenschaft dafür nicht mehr losgelassen. Der turbulente Alltag mit 3 Kindern, Job und Haushalt ist mir bestens bekannt. Bewegt habe ich mich schon immer gerne, aber Yoga bietet mir immer wieder die Möglichkeit des Rückzuges zu mir selbst- die Zeit auf meiner Matte gehört mir alleine & ich kann (meistens 😉) alles Andere um mich herum gut ausblenden. Yoga lässt mich fokussierter & stabiler allem Trubel um mich herum standhalten. Meine weiteren Interessen gelten der Naturheilkunde, ausgewogener Ernährung & gesunder Bewegung, wozu ich durch meinen Beruf als Apothekerin, der Weiterbildung zur Ernährungsberatung sowie mit einer B-Trainer-Lizenz bestens über Erfahrung verfüge.
Das Familienzentrum ist ein Ort, der Begegnung, Austausch und gemeinsame Aktivitäten ermöglicht, aber auch bei der Bewältigung des Alltags unterstützt. Ein Ort, in dem sich Jung und Alt aus Höhenkirchen-Siegertsbrunn wohlfühlen.
Denn Familie ist für uns immer da, wo mindestens zwei Generationen bestehen, die miteinander verbunden sind. Daher ist unser Angebot im Familienzentrum so vielfältig, wie seine Besucher*Innen:
- von Eltern-Kind-Gruppen,
- betreuten Spielgruppen,
- offenen Treffs,
- Informationsveranstaltungen und
- Kursen bis hin zu
- Beratung in familiären Konfliktsituationen.
Unsere Angebote richten sich an die ganze Familie, an Mutter-Vater-Kind, Großeltern, einfach an jung & Alt.