Yoga für Mamas 1

Du möchtest gerne einen Abend pro Woche dir und deinem Körper schenken?

Ich mache mit dir mittwochs einen Mix aus Atemübungen (Pranayama), mal aktivierenden Yoga-Flows, aber auch beruhigenderen Yoga- Asanas, die dir dabei helfen können, leichter deine innere Mitte zu finden & zu halten. Zudem kann Yoga dich wunderbar dabei unterstützen auch nach einem trubeligen Tag abends besser abschalten & somit auch besser einschlafen zu können.

Die Konzentration auf dein Inneres & deine Körperempfindungen lassen dich resistenter gegenüber Stress werden und wenn die Mama glücklich und zufrieden ist, geht es auch dem Rest der Familie gut!

Kurskosten:40€; „drop-in Termine (einzelne Abende für 10€ sind nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich)

Bitte eigene Matte mitbringen!

Also ab auf die Matte! Wir sehen uns!