Yoga für Mamas 1
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Du möchtest gerne einen Abend pro Woche dir und deinem Körper schenken?
Ich mache mit dir mittwochs einen Mix aus Atemübungen (Pranayama), mal aktivierenden Yoga-Flows, aber auch beruhigenderen Yoga- Asanas, die dir dabei helfen können, leichter deine innere Mitte zu finden & zu halten. Zudem kann Yoga dich wunderbar dabei unterstützen auch nach einem trubeligen Tag abends besser abschalten & somit auch besser einschlafen zu können.
Die Konzentration auf dein Inneres & deine Körperempfindungen lassen dich resistenter gegenüber Stress werden und wenn die Mama glücklich und zufrieden ist, geht es auch dem Rest der Familie gut!
Kurskosten:40€; „drop-in Termine (einzelne Abende für 10€ sind nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich)
Bitte eigene Matte mitbringen!
Also ab auf die Matte! Wir sehen uns!