Rücken fit
Datum und Uhrzeit:
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Veranstaltungsart:
Veranstaltungskategorie:
Ständiges Sitzen?
Verspannungen im Rücken?
Regelmäßige Schmerzen?
Dann kommt vorbei!
Stärkt eure Muskeln und bewegt die gesamte Wirbelsäule durch sanfte Mobilisation.
Durch ganzheitliches Training der Muskelgruppen richtet ihr eure Wirbelsäule auf und stabilisiert euch von den Füßen bis hin zuk Kopf. Regelmäßig angesprochene Muskeln tragen dazu bei, Verspannungen zu vermeiden, Fehlbelastungen zu vermindern und somit Schmezen vorzubeugen.
Durch sanfte Mobilisation bleibt ihr beweglich und schafft einen Ausgleich zum alltäglichen Arbeiten.
Bitte bringt eure eigene Mappe mit.
Ich freue mich euch donnerstags begrüßen zu dürfen zu einer wohltuenden und ausgeglichenen Stunde für euren Rücken.
Kosten: 10er Karte: 150,00€
Einzelne Stunden nach Absprache möglich
Einstieg ist jederzeit möglich.
Ich bitte um vorherhige Anmeldung unter: christina@neumann.biz